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Donne
25
Portion
147 g / 5.2 oz
Catégorie
Veau

Produit Maple Leaf mis en vedette : Escalopette de veau panée (44422)

Ingrédients

  Métrique Impériale
Basilic, frais 250 mL 1,1 tasse
Ail frais, émincé 15 mL 1 c. à soupe
Tomates séchées au soleil 125 mL 4.2 oz liquides
Poivrons rouges rôtis 75 mL 2,5 oz liquides
Huile d'olive 30 mL 2 c. à soupe
Poivre 5 mL 1 c. à thé
Escalopes de veau panées 25 25
Fromage provolone 25 tranches 25 tranches

Directives

  1. Préchauffer le four à 350 ° F (177 °C).
  2. Au robot culinaire, réduire en purée le basilic, l'ail, les tomates séchées au soleil et les poivrons rouges. Ajouter l'huile d'olive et incorporer par pulsions pendant 3 à 5 secondes.
  3. Disposer les escalopes de veau sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé. Garnir chaque escalope d'une tranche de fromage et de 1 c. à soupe (15 mL) de sauce. Assaisonner de poivre.
  4. Faire cuire les escalopes de veau pendant 15 à 20 minutes ou jusqu'à ce qu'elles atteignent une température interne de 165 °F (74 °C).

Accompagnements suggérés

Servir avec du pain à l'ail ou des pâtes.

Information nutritionnelle per 147 g / 5.2 oz

Calories (52,2 % du gras) 333 kcal
Gras 18,6 g
Gras saturés 5,22 g
Gras trans 0,000 g
Cholestérol 93 mg
Sodium 524 mg
Glucides 14,9 g
Fibres 1,5 g
Sucres 5,0 g
Protéines 23,4 g
Vitamine A 47 ER
Vitamine C 4 mg
Calcium 228 mg
Fer 2,45 mg
Potassium 279 mg
Phosphore 330 mg