Donne
25
Portion
147 g / 5.2 oz
Catégorie
Veau
Produit Maple Leaf mis en vedette : Escalopette de veau panée (44422)
Ingrédients
Métrique | Impériale | |
---|---|---|
Basilic, frais | 250 mL | 1,1 tasse |
Ail frais, émincé | 15 mL | 1 c. à soupe |
Tomates séchées au soleil | 125 mL | 4.2 oz liquides |
Poivrons rouges rôtis | 75 mL | 2,5 oz liquides |
Huile d'olive | 30 mL | 2 c. à soupe |
Poivre | 5 mL | 1 c. à thé |
Escalopes de veau panées | 25 | 25 |
Fromage provolone | 25 tranches | 25 tranches |
Directives
- Préchauffer le four à 350 ° F (177 °C).
- Au robot culinaire, réduire en purée le basilic, l'ail, les tomates séchées au soleil et les poivrons rouges. Ajouter l'huile d'olive et incorporer par pulsions pendant 3 à 5 secondes.
- Disposer les escalopes de veau sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé. Garnir chaque escalope d'une tranche de fromage et de 1 c. à soupe (15 mL) de sauce. Assaisonner de poivre.
- Faire cuire les escalopes de veau pendant 15 à 20 minutes ou jusqu'à ce qu'elles atteignent une température interne de 165 °F (74 °C).
Accompagnements suggérés
Servir avec du pain à l'ail ou des pâtes.
Information nutritionnelle per 147 g / 5.2 oz
Calories (52,2 % du gras) | 333 kcal |
Gras | 18,6 g |
Gras saturés | 5,22 g |
Gras trans | 0,000 g |
Cholestérol | 93 mg |
Sodium | 524 mg |
Glucides | 14,9 g |
Fibres | 1,5 g |
Sucres | 5,0 g |
Protéines | 23,4 g |
Vitamine A | 47 ER |
Vitamine C | 4 mg |
Calcium | 228 mg |
Fer | 2,45 mg |
Potassium | 279 mg |
Phosphore | 330 mg |