Donne
25
Portion
163 g / 5,7 oz
Catégorie
Boeuf
Produit Maple Leaf mis en vedette : Boulettes de viande cuites (40118)
Ingrédients
| Métrique | Impériale | |
|---|---|---|
| Boulettes de viande cuites, surgelées Maple Leaf | 1,75 kg | 3,9 lbs |
| Sauce aigre-douce, préparée | 1 L | 4,2 tasses |
| Morceaux d'ananas avec le jus | 800 mL | 3,4 tasses |
| Vinaigre blanc ou de cidre | 125 mL | 4,2 oz liquides |
| Sauce soya, légère | 10 mL | 2 c. à thé |
| Poivrons verts, hachés | 225 g | 8 oz |
| Poivre noir | 15 mL | 1 c. à soupe |
| Nouilles chow mein frites, croustillantes | Garniture | Garniture |
Directives
- Déposer les boulettes de viande dans une marmite à chauffage bain-marie. Couvrir et laisser décongeler au réfrigérateur.
- Mélanger tous les ingrédients dans un grand bol.
- Verser la sauce sur les boulettes de viande.
- Couvrir et faire cuire au four à 350 °F (180 °C) pendant 55 à 60 minutes ou jusqu'à ce que les boulettes atteignent une température interne de 170 °F (75 °C). Garnir de nouilles croustillantes. Remarque : Peut aussi être préparé sur la cuisinière.
Accompagnements suggérés
Garnir avec des nouilles chow mein frites, croustillantes.
Servir avec du riz cuit, des pâtes, des nouilles aux œufs ou une purée de pommes de terre accompagnée de légumes colorés.
Information nutritionnelle per 163 g / 5,7 oz
| Calories (47,6 % du gras) | 275 kcal |
| Gras | 14,5 g |
| Gras saturés | 6,05 g |
| Gras trans | 0,280 g |
| Cholestérol | 34 mg |
| Sodium | 661 mg |
| Glucides | 20,6 g |
| Fibres | 0,8 g |
| Sucres | 12,8 g |
| Protéines | 15,5 g |
| Vitamine A | 4 ER |
| Vitamine C | 10 mg |
| Calcium | 45 mg |
| Fer | 3,09 mg |
| Potassium | 317 mg |
| Phosphore | 153 mg |