Donne
25 portions
Portion
163 g / 5,7 oz
Catégorie
Boeuf
Produit Maple Leaf mis en vedette : Boulettes de viande cuites (40118)
Ingrédients
Métrique | Impériale | |
---|---|---|
Boulettes de viande cuites, surgelées Maple Leaf | 1,75 kg | 3,9 lbs |
Sauce au bœuf, préparée à partir d'un mélange à faible teneur en sodium | 1 L | 4,2 tasses |
Sauce au cari à l'ananas | 500 mL | 2,1 tasses |
Ananas, coupé en dés, égoutté | 800 mL | 3,4 tasses |
Coriandre, hachée | Garniture | Garniture |
Directives
- Déposer les boulettes de viande dans une marmite à chauffage bain-marie. Couvrir et décongeler au réfrigérateur.
- Préparer la sauce au bœuf selon les directives de l'emballage.
- Ajouter la sauce au cari à l'ananas à la sauce au bœuf. Bien mélanger.
- Verser la sauce sur les boulettes de viande. Ajouter en remuant les morceaux d'ananas.
- Couvir et faire cuire au four préchauffé à 350 °F (180 °C) pendant 55 à 60 minutes ou jusqu'à ce que la viande atteigne une température interne de 170 °F (75 °C). Remarque : Peut aussi être préparé sur la cuisinière.
Accompagnements suggérés
Garnir avec des coriandre, hachée.
Servir avec du riz cuit, des pâtes, des nouilles aux œufs ou une purée de pommes de terre accompagnée de légumes colorés.
Information nutritionnelle per 163 g / 5,7 oz
Calories (51,0 % du gras) | 252 kcal |
Gras | 14,5 g |
Gras saturés | 6,29 g |
Gras trans | 0,280 g |
Cholestérol | 35 mg |
Sodium | 497 mg |
Glucides | 14,6 g |
Fibres | 0,9 g |
Sucres | 5,9 g |
Protéines | 16,7 g |
Vitamine A | 1 ER |
Vitamine C | 16 mg |
Calcium | 42 mg |
Fer | 3,22 mg |
Potassium | 337 mg |
Phosphore | 160 mg |