Donne
25
Portion
194 gm (6,8 oz)
Catégorie
Dinde
Produit Maple Leaf utilisé : NOUVEAUX Burgers à la dinde entièrement cuits (55692)
Ingrédients
| Métrique | Impériale | |
|---|---|---|
| Burgers à la dinde | 25 | 25 |
| Petits pains au sésame | 25 | 25 |
| Laitue, hachée | 500 ml | 2,1 tasses |
| Guacamole | 375 ml | 1,6 tasses |
| Salsa | 375 ml | 1,6 tasses |
Directives
- Tartiner le guacamole sur la moitié inférieure des petits pains au sésame. Ajouter les burgers à la dinde chauds sur les pains. Cuire les burgers à la dinde jusqu’à ce que leur température interne atteigne 60 °C (165 °F).
- Ajouter la laitue hachée (ou une feuille de laitue, au choix) et garnir chaque burger de 15 ml (1 c. à table) de salsa. Présenter le burger refermé ou avec le pain supérieur légèrement de travers.
- Servir chaud. Garnir des condiments habituels.
Accompagnements suggérés
Servir accompagné de salade de chou à l’asiatique, d’une salade ou de crudités. (Les accompagnements ne sont pas inclus dans l’analyse nutritionnelle.)
Information nutritionnelle per 194 gm (6,8 oz)
| Calories (26.3% from fat) | 348 kcal |
| Lipides | 10,2 g |
| saturés | 2,61 g |
| trans | 0,043 g |
| Cholestérol | 63 mg |
| Sodium | 826 mg |
| Glucides | 41,6 g |
| Fibres | 2,4 g |
| Sucres | 5,6 g |
| Protéines | 22,5 g |
| Vitamine A | 1% |
| Vitamine C | 7% |
| Calcium | 81 mg |
| Fer | 77% |
| Potassium | 111 mg |
| Phosphore | 68 mg |