Donne
25
Portion
1 sandwich (215 g / 7.5 oz)
Catégorie
Charcuterie en tranches, Boeuf
Produit Maple Leaf mis en vedette : Bœuf braisé tranché épais (33550)
Ingrédients
Métrique | Impériale | |
---|---|---|
Bœuf braisé tranché épais, en tranches | 1,5 kg | 3,3 lbs |
Oignons, tranchés | 1,6 L | 6,8 tasses |
Sauce barbecue au hickory | 125 mL | 4.2 oz liquides |
Sirop d'érable | 125 mL | 4.2 oz liquides |
Assaisonnement mesquite épicé Club House | 25 g | 0,9 oz |
Mayonnaise légère Hellman's | 125 mL | 4,2 oz liquides |
Petits pains, coupés en deux | 25 | 25 |
Fromage cheddar | 1 L | 4,2 tasses |
Laitue, effilochée | 1,6 L | 6,8 tasses |
Directives
- Préchauffer le four à 177 °C (350 °F).
- Faire chauffer le bœuf braisé pendant 20 à 25 minutes, ou jusqu'à ce qu'il atteigne une température interne de 60 °C (140 °F).
- Faire fondre le beurre dans une grande poêle à frire à feu moyen-vif. Ajouter les oignons et faire revenir pendant 5 à 8 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
- Mélanger la sauce barbecue, le sirop d'érable, l'assaisonnement mesquite et la mayonnaise. Remuer pour bien mélanger.
- Tartiner les deux côtés des petits pains de 10 mL (1 c. à thé) de sauce.
- Garnir la partie inférieure des petits pains de 60 g (2 oz) de bœuf et de 60 mL ( 1/4 tasse) chaque, d'oignon, de fromage cheddar et de laitue. Garnir de la partie supérieure des petits pains et servir immédiatement.
Accompagnements suggérés
Garnir de tranches de tomate.
Servir accompagné de 125 mL (1/2 tasse) de salade de macaronis.
Information nutritionnelle per 1 sandwich (215 g / 7.5 oz)
Calories (20,2 % du gras) | 333 kcal |
Gras | 7,5 g |
Gras saturés | 2,13 g |
Gras trans | 0 g |
Cholestérol | 36 mg |
Sodium | 800 mg |
Glucides | 43,0 g |
Fibres | 3,5 g |
Sucres | 9,2 g |
Protéines | 22,7 g |
Vitamine A | 22 ER |
Vitamine C | 4 mg |
Calcium | 159 mg |
Fer | 3,91 mg |
Potassium | 324 mg |
Phosphore | 270 mg |