Donne
25 portions
Portion
281 g/9,9 oz
Catégorie
Poulet
Produit Maple Leaf mis en vedette : Cuisse de poulet avec os et dos (surgelée séparément) (no 26352).
Ingrédients
Métrique | Impériale | |
---|---|---|
Cuisse de poulet avec os et dos, S.S. | 25 (6,95 kg) | 25 (15 lb 15 oz) |
Sel de table | 5 ml | 1 c. à thé |
Poivre noir, moulu | 10 ml | 2 c. à thé |
Huile de canola | 60 ml | ¼ tasse |
Jus de pomme | 250 ml | 1 tasse |
Bouillon de poulet | 500 ml | 2 tasses |
Vinaigre balsamique | 250 ml | 1 tasse |
Confiture d’abricots | 500 ml | 2 tasses |
Abricots, secs, coupés en morceau de ½ po | 285 g | 10 oz |
Directives
- Le jour précédent, décongeler les quartiers de poulet sous réfrigération à < 40 °F/ 4 °C jusqu’à ce qu’il soit temps de continuer.
- Préchauffer le four à convection à 325 °F/165 °C.
- Assaisonner les deux côtés des quartiers de poulet avec du sel et du poivre. Chauffer l’huile dans un plat à sauter à feu moyen-vif. Ajouter le poulet et faire brunir environ 4 minutes. Tourner et brunir l’autre côté, encore 4 minutes. Retirer le poulet du plat à sauter et transférer à une (des) cantine(s) grande capacité de 2 po de profondeur.
- Couper les abricots en deux et mettre de côté. Ajouter le jus de pomme et déglacer le plat, en grattant les débris bruns qui adhèrent au plat. Faire mijoter et ajouter le bouillon de poulet, le vinaigre balsamique, la confiture d’abricots et les abricots séchés. Mijoter environ 5 minutes et retirer du feu.
- Verser la glace à la marocaine sur les quartiers arrières de poulet dorés. Couvrir d’un couvercle ou de papier d’aluminium et mettre au four. Rôtir avec le couvercle pendant ~ 30 à 40 minutes. Cuire jusqu’à ce que le poulet ne soit plus rose à l’os et que les jus du poulet soient clairs. Veiller à ce que la température interne atteigne 165 °F/74 °C pendant une durée minimum de 15 secondes.
- Si la sauce n’est pas suffisamment épaisse, transférer la sauce de la (des) cantine(s) à une marmite et augmenter la chaleur à feu moyen-vif; faire réduire la sauce jusqu’à ce qu’elle épaississe légèrement, environ 8 à 10 minutes. Arroser la sauce sur le poulet et servir avec du couscous ou du riz.
Accompagnements suggérés
Servir avec du couscous ou du riz et des légumes vapeur saisonniers, p. ex., haricots verts, brocoli, carottes (les plats d’accompagnement ne sont pas compris dans la valeur nutritive).
Information nutritionnelle per 281 g/9,9 oz
Calories | 500 kcal |
Protéines | 36 g |
Glucides | 20 g |
Lipides | 30 g |
saturés | 9 g |
trans | 0 g |
Cholestérol | 150 mg |
Sucres | 9 g |
Fibres alimentaires | 1 g |
Calcium | 30 mg |
Potassium | 225 mg |
Sodium | 340 mg |
Fer | 2,5 mg |
Vitamine A | 153,2 ER |
Vitamine C | 4,3 mg |
Calories provenant des protéines | 30 % |