Donne
25 portions
Portion
180 mL
Catégorie
Porc
Produit Maple Leaf mis en vedette : Jambon toupie fumé Maple Leaf (no 52672)
Ingrédients
Métrique | Impériale | |
---|---|---|
Jambon toupie fumé | 1,125 kg | 2,5 lb |
Oignons frais, hachés | 625 mL | 2 1/2 tasses |
Haricots blancs en conserve (rincés et égouttés) | 4,250 L | 150 oz |
Cassonade | 500 mL | 2 tasses |
Ketchup | 500 mL | 2 tasses |
Ananas broyés en conserve dans du jus (égouttés) | 580 mL | 2 tasses |
Petits morceaux d’ananas en conserve dans du jus (égouttés) | 580 mL | 2 1/3 tasses |
Moutarde | 80 mL | 1/3 tasse |
Vinaigre de cidre de pommes | 60 mL | 1/4 tasse |
Directives
- Découper le jambon toupie en cubes de 1,5 cm x 1,0 cm. Réfrigérer à 40 °F/4 °C. Préchauffer le four à convection à 325 °F/165 °C.
- Hacher les oignons. Égoutter et rincer les haricots blancs en conserve. Égoutter les ananas broyés et les petits morceaux d’ananas.
- Mélanger tous les ingrédients avec le jambon coupé en cubes. Vaporiser une cantine grande capacité de 2 po de profondeur avec de l’aérosol à cuisson; verser le mélange de jambon et de haricots blancs. Dans la cantine. Couvrir de papier d’aluminium et cuire au four durant 30 minutes. Découvrir et cuire 15 minutes de plus. Cuire jusqu’à une température interne de 145 °F/63 °C.
- Servir 180 mL par portion en utilisant une cuillère à portion de 6 oz. Ou bien, servir 125 mL par portion en utilisant une cuillère à portion de 4 oz afin d’obtenir 36 portions.
Accompagnements suggérés
Servir avec une salade verte à la vinaigrette (les plats d’accompagnement ne sont pas compris dans la valeur nutritive)
Information nutritionnelle per 180 mL
Calories (5 % du gras) | 415 kcal |
Protéines | 20,2 g |
Glucides | 77,6 g |
Gras | 2,3 g |
Gras saturés | 0,8 g |
Sucres | 34,4 g |
Fibres | 17,7 g |
Cholestérol | 16 mg |
Calcium | 33,7 mg |
Sodium | 1575 mg |
Fer | 0,7 mg |
Vitamine A | 6,71 RE |
Vitamine C | 6,5 mg |