
Donne
25
Portion
374 g / 13,1 oz
Catégorie
Produit Maple Leaf mis en vedette : Saucisse à la dinde à teneur réduite en sodium (25191)
Ingrédients
Métrique | Impériale | |
---|---|---|
Saucisse à la dinde à teneur réduite en sodium | 3 kg | 6,6 lb |
Poivrons rouges, décalottés - 25 poivrons | 3 kg | 6,6 lb |
Riz basmati, cuit | 2,5 L | 2,65 pintes |
Oignons | 200 g | 7 oz |
Tomates, coupées en dés | 275 g | 9,6 oz |
Sauce tomate | 1 L | 33,8 oz liquides |
Directives
- Cuire le riz basmati à l'avance et mettre de côté pour laisser refroidir. Faire cuire les saucisses à la dinde au four et mettre de côté pour laisser refroidir. Une fois qu'elles ont refroidi, couper les saucisses à la dinde en tranches.
- Évider chaque poivron rouge en enlevant d'abord la calotte (le dessus). Bien laver afin de retirer tous les pépins.
- Dans un grand bol, mélanger le riz cuit, les oignons coupés en dés, les tomates coupées en dés et la saucisse à la dinde. Déposer une quantité égale du mélange dans chaque poivron rouge, soit environ 200 g de garniture. Déposer les poivrons remplis dans des plats d'hôtel. Couvrir les poivrons de sauce tomate en la laissant déborder.
- Préchauffer le four à 350 F (170 C) et faire cuire les poivrons rouges jusqu'à ce que les côtés soient tendres. Servir sur une assiette à l'aide d'une cuillère et ajouter de la sauce tomate à chaque assiette.Garnir de feuilles de persil frais (valeur nutritive non comprise).
Accompagnements suggérés
Servir avec du pain croûté ou du pain à l'ail.
Information nutritionnelle per 374 g / 13,1 oz
Calories (36,2 % du gras) | 352 kcal |
Gras | 14,3 g |
Gras saturés | 4,31 g |
Gras trans | 0,105 g |
Cholestérol | 84 mg |
Sodium | 473 mg |
Glucides | 36,1 g |
Fibres | 4,5 g |
Sucres | 8,5 g |
Protéines | 20,7 g |
Vitamine A | 194 ER |
Vitamine C | 215 mg |
Calcium | 34 mg |
Fer | 3,55 mg |
Potassium | 1142 mg |
Phosphore | 292 mg |