Donne
25
Portion
250 g/8,8 oz
Catégorie
Poulet
Produit Maple Leaf vedette : NOUVEAU Poulet effiloché (26995)
Ingrédients
| Métrique | Impériale | |
|---|---|---|
| Poulet effiloché Schneiders | 1,5 kg | 3,3 lb |
| Chapelure | 900 ml | 3,8 tasses |
| Margarine | 350 ml | 1,5 tasse |
| Pâtes cuites (penne ou linguini) | 2,75 L | 11,6 tasses |
| Huile de canola | 45 ml | 1,5 oz liquide |
| Oignons frais, tranchés | 250 g | 8,8 oz |
| Poivrons rouges fraîs, tranchés | 300 g | 10,5 oz |
| Champignons fraîs, tranchés | 100 g | 3,5 oz |
| Ail émincé | 30 g | 1 oz |
| Sauce à la crème Campbells’ (surgelée) | 1 L | 4,2 tasses |
| Muscade | 5 ml | 1 c. à thé |
| Thym frais | 20 ml | 4 c. à thé |
Directives
- Mélanger la chapelure et la margarine fondue dans une casserole. Faire revenir pendant 1 à 2 minutes. Retirer de la casserole et mettre de côté pour la garniture.
- 2. Dans une grande casserole chauffer l’huile et ajouter les oignons, les poivrons rouges, l’ail et les champignons. Faire revenir pendant 5 minutes ou jusqu’à ce que les légumes commencent à s’attendrir. Ajouter la muscade et le thym en remuant doucement.
- 3. Ajouter la sauce à la crème et les pois verts. Porter à ébullition puis ajouter les pâtes et le poulet effiloché. Remuer doucement pour bien mélanger. Transférer le mélange dans des moules de restauration.
- 4. Parsemer de persil haché et garnir de fromage parmesan. Émietter le mélange de chapelure sur le dessus des moules et faire cuire dans un four préchauffé à 350 °F jusqu’à ce que les dessus soit bien dorés. Servir chaud.
Accompagnements suggérés
Garnir de persil frais haché, de pois verts et de fromage parmesan. Servir accompagné de pain à l’ail chaud ou de fleurons de brocoli.
Information nutritionnelle per 250 g/8,8 oz
| Calories | 439 kcal |
| Lipides | 20,7 g |
| saturés | 4,73 g |
| trans | 3,36 g |
| Cholestérol | 44 mg |
| Sodium | 681 mg |
| Glucides | 39,9 g |
| Fibres alimentaires | 2,6 g |
| Sucres | 4,2 g |
| Protéines | 23,7 g |
| Calcium | 162 mg |
| Fer | 2,75 mg |
| Vitamine A | 8 RE |
| Vitamine C | 20 mg |
| Postassium | 418 mg |
| Phosphore | 250 mg |

