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Donne
25
Portion
221 g/7,8 oz
Catégorie
Dinde

Produit Maple Leaf vedette : NOUVELLE Dinde en dés cuite (64364)

Ingrédients

  Métrique Impériale
Dinde en dés cuite Maple Leaf 1,5 kg 3,3 lb
Crème de céleri condensée Campbells’ 1,25 L 5,3 tasses
Lait 2 % 360 ml 1,5 tasse
Lentilles en conserve, égouttées 1,1 L 4,6 tasses
Fleurons de brocoli surgelés, hachés 1,2 kg 2,6 lb
Carottes coupées en dés 320 g 11,2 oz
Poudre d’ail 10 ml 2 c. à thé
Romarin séché 2,5 ml ½ c. à thé
Thym séché 2,5 ml ½ c. à thé

Directives

  1. Dans une casserole mélanger la crème de céleri, le lait, le brocoli, les carottes et les assaisonnements. Amener à ébullition, baisser le feu et ajouter la dinde en dés. Laisser mijoter pendant 12 à 15 minutes ou jusqu’à ce que les légumes soient tendres, en remuant le ragoût de temps en temps. S’assurer que la viande atteigne une température interne de 165 °F (74 °C).
  2. Garnir et servir avec des plats d’accompagnement appropriés.

Accompagnements suggérés

Garnir de persil frais haché et de fromage parmesan râpé. Servir sur du riz cuit à la vapeur ou des nouilles aux œufs. (L’analyse nutritionnelle n’inclut pas les plats d’accompagnement).

Information nutritionnelle per 221 g/7,8 oz

Calories 146 Kcal
Lipides 2,7 g
saturés 0,58 g
trans 0,013 g
Cholestérol 30 mg
Sodium 485 mg
Glucides 14,4 g
Fibres alimentaires 3,1 g
Sucres 2,8 g
Protéines 17,3 g
Calcium 65 mg
Fer 1,22 mg
Vitamine A 13 RE
Vitamine C 21 mg
Potassium 122 mg
Phospore 42 mg