Donne
25 portions
Portion
216 g/7,6 oz
Catégorie
Poulet
Produit Maple Leaf mis en vedette : Filets de poulet panés, entièrement cuits (n° 10831)
Ingrédients
Métrique | Impériale | |
---|---|---|
Filets de poulet, panés, entièrement cuits | 2 kg | 4 lb 6 oz |
Laitue romaine, fraîche, déchiquetée | 2 kg | 4 lb 6 oz |
Vinaigrette César crémeuse | 1,125 L | 4 ½ tasses |
Croûtons, nature | 125 g | 4 oz |
Fromage parmesan, râpé | 125 ml | ½ tasse |
Bacon, à teneur réduite en sodium, cuit et émietté | 125 g | 4 oz |
Directives
- Préchauffer le four à convection à 350 °F/177 °C. Placer les filets de poulet congelés sur une plaque à pâtisserie tapissée de papier sulfurisé. Faire cuire au four pendant environ 20 minutes; retourner après 10 minutes pour s’assurer que le produit soit bien doré de tous les côtés. Cuire à une température interne de 165 °F/74 °C pendant au moins 15 secondes. Trancher les filets de poulet en fines lanières pour les placer sur la salade au point de service. Refroidir.
- Mettre la laitue romaine dans un grand bol et la mélanger avec la vinaigrette.
- Répartir 250 ml de salade dans chaque assiette et garnir de 80 g de filets de poulet tranchés et réfrigérés. Garnir avec 15 ml de croûtons, 5 ml de parmesan et 5 g de bacon émietté. Servir immédiatement ou couvrir et réfrigérer jusqu'au service.
Accompagnements suggérés
Garnir d’un quartier de citron et servir avec du pain à l'ail grillé ou un petit pain croustillant (les plats d’accompagnement de sont pas inclus dans l'analyse nutritionnelle).
Information nutritionnelle per 216 g/7,6 oz
Calories | 363 kcal |
Protéines | 18 g |
Glucides | 18 g |
Lipides | 24 g |
Fibres alimentaires | 3 g |
Calcium | 47 mg |
Sodium | 827 mg |
Fer | 2 mg |
Vitamine A | 371 ER |
Vitamine C | 5 mg |
Calories provenant des protéines | 19 % |