Donne
25 portions
Portion
240 g/8,5 oz
Catégorie
Porc, Poulet
Produit Maple Leaf mis en vedette: Poitrine de poulet en dés de ½ po, entièrement cuite et grillée (no 43848).
Ingrédients
Métrique | Impériale | |
---|---|---|
Poitrine de poulet en dés de ½ po, entièrement cuite et grillée, décongelé | 1,5 kg | 3 lb 5 oz |
Bacon, cuit, haché | 16 tranches | 16 tranches |
Tomates fraîches, moyennes, hachées | 625 g | 1 lb 6 oz |
Céleri frais, tranché | 400 g | 14 oz |
Mayonnaise | 500 ml | 2 tasses |
Persil, séché | 30 ml | 2 c. à soupe |
Oignons verts, hachés | 90 ml | ⅓ tasse + 2 c. à thé |
Jus de citron | 20 ml | 4 c. à thé |
Sauce Worcestershire sauce | 15 ml | 1 c. à soupe |
Poivre noir, moulu | 10 ml | 2 c. à thé |
Avocat cru, coupé en morceaux de ½ po | 5 | 5 |
Laitue romaine fraîche, séparée | 1,9 kg | 4 lb 3 oz |
Directives
- Décongeler le poulet cuit coupé en dés et les tranches de bacon précuit sous réfrigération à < 40 °F/4 °C.
- Trancher ou émietter le bacon cuit. Placer dans un bol avec le poulet coupé en dés. Ajouter les tomates hachées et le céleri au bol et mélanger.
- Battre ensemble la mayonnaise, le persil, les oignons verts, le jus de citron, la sauce Worcestershire et le poivre noir à l’aide d’un fouet jusqu’à ce que la vinaigrette soit homogène. Verser la vinaigrette sur le mélange de poulet; mélanger pour bien enrober. Couvrir de pellicule moulante et laisser reposer au moins 30 minutes pour que les saveurs se marient. Refroidir sous réfrigération à < 40 °F/4 °C.
- Remuer le mélange et placer une cuillère à portion à pression no 6 de salade de poulet avec bacon, laitue et tomates sur 2 feuilles de laitue romaine. Garnir le dessus de la salade de poulet avec bacon, laitue et tomates avec des tranches d’avocat.
Accompagnements suggérés
Servir sur un lit de laitue avec un petit pain croustillant (les plats d’accompagnement ne sont pas compris dans la valeur nutritive).
Information nutritionnelle per 240 g/8,5 oz
Calories | 326 kcal |
Protéines | 21 g |
Glucides | 10 g |
Lipides | 25 g |
trans | 0,15 g |
saturés | 3,8 g |
Sucres | 2 g |
Fibres alimentaires | 6 g |
Calcium | 58 mg |
Potassium | 672 mg |
Sodium | 230 mg |
Fer | 2,0 mg |
Vitamine A | 354,2 ER |
Vitamine C | 11,2 mg |
Calories des protéines | 26 % |