Donne
25 Portions
Portion
1 portion (186 g/6,6 oz)
Catégorie
Boeuf, Charcuterie en tranches
Produit Maple Leaf mis en vedette: Rosbif Sure Slice Maple Leaf, muscle entier de bœuf tranché 3 x 1 kg (n° 21333).
Ingrédients
Métrique | Impériale | |
---|---|---|
Rosbif Sure Slice, 2 tranches = 56 g | 1,2 kg | 2 lb 10,3 oz |
Bouillon de bœuf, à teneur réduite en sodium | 750 ml | 3 tasses |
Oignons frais, tranchés, coupés en tranches de ½ pouce | 310 g | 11 oz |
Huile de canola | 30 ml | 2 c. à soupe |
Jus de bœuf, mélange sec | 33 g | 1,2 oz |
Eau | 780 ml | 3 tasses + 2 c. à soupe |
Miche de pain française de 18 po/454 g, tranchée | 2 | 2 |
Margarine, molle | 63 g | 2,2 oz |
Poudre d'ail | 30 ml | 2 c. à soupe |
Fromage suisse, râpé | 500 g | 1 lb 1,6 oz |
Directives
- Préchauffer le four à convection à 300 °F/150 °C.
- Placer le rosbif dans un plat à insérer et verser le bouillon de bœuf à teneur réduite en sodium sur le rosbif. Couvrir d'un couvercle ou d'une feuille d'aluminium. Chauffer à 300 °F/150 °C dans un four à convection pendant environ 20 minutes ou jusqu'à ce que la température interne atteigne 165 °F/74 °C, en maintenant pendant au moins 15 secondes. Maintenir à >140 °F/60 °C jusqu'au moment de l'assemblage.
- Pendant que le rosbif chauffe, couper les oignons en tranches de ½ pouce. Chauffer une grande poêle et faire chauffer l'huile à feu moyen. Faire revenir les oignons dans la poêle et cuire jusqu'à ce que les oignons soient caramélisés pendant environ 10 à 15 minutes. Mettre de côté.
- Préparer le jus de bœuf selon la recette habituelle. Combiner l'eau et le mélange à sauce dans une casserole. Cuire à feu moyen, en remuant constamment jusqu'à ce que la sauce arrive à ébullition; laisser mijoter 1 minute. Maintenir à >140 °F/60 °C jusqu'au service.
- Couper la baguette française ou le petit pain sous-marin dans le sens de la longueur; couper en sections de 7,6 cm. Tartiner de margarine et saupoudrer de poudre d'ail. Placer sur une plaque à pâtisserie.
- Faire griller le pain jusqu'à ce qu'il soit doré, de 2 à 3 minutes environ. Garnir une tranche de 3 po de baguette grillée de 2 tranches (48 g/1,7 oz) de rosbif et d'oignons; garnir de 20 g/0,7 oz de fromage suisse râpé. Faire griller jusqu'à ce que le fromage soit fondu, pendant 1 à 2 minutes. Transférer dans un plat à insérer avec couvercle. Maintenir à >140 °F/60 °C jusqu'au service.
- Servir chaud. Servir un sandwich avec 30 ml de jus de bœuf dans un contenant de 2 oz.
Accompagnements suggérés
Accompagner d'une salade verte ou d'une salade César (les accompagnements ne sont pas inclus dans les informations nutritionnelles).
Information nutritionnelle per 1 portion (186 g/6,6 oz)
Calories | 255 kcal |
Protéines | 18 g |
Glucides | 21 g |
Lipides | 11 g |
trans | 0,19 g |
saturés | 5 g |
Cholestérol | 45 mg |
Fibres alimentaires | 1 g |
Sucres | 1 g |
Calcium | 172 mg |
Potassium | 488 mg |
Sodium | 813 mg |
Fer | 3,0 mg |
Vitamine A | 49,17 ER |
Vitamine C | 1,24 mg |
Calories provenant des protéines | 28 % |